Vem säger att det alltid är dåligt för dig att gå till din lokala Dairy Queen? Om du arbetar under en strikt diet kan du fortfarande njuta av ett besök på Dairy Queen. Behåll bara dina beställningar till följande artiklar:
Varmkorv
Ja, det är sant att ingen tänker Branschens e-postlista på “korv” direkt när ämnet handlar om de hälsosammaste snabbmatsartiklarna. Men du kan gå med Classic Hotdog och inte irritera din läkare. Den har bara 340 kalorier och 8 g mättat fett. De 970 mg natrium är inte riktigt så hemskt också, åtminstone jämfört med andra snabbmatsartiklar. Dessutom betalar du bara $3,50 för en varmkorv .
Om detta verkar lite för enkelt, kan du gå med Relish Hotdog . Relishen tillför extra smak, samtidigt som den bara tillsätter 10 kalorier och 30 mg natrium mer än den vanliga versionen. Det är ett säkert tillägg.
Smörgåsar
Grillad kycklingsmörgås till lunch är ett relativt bra val, med bara 440 kalorier och 2,5 g mättat fett. De 1 150 mg natrium kan ge dig paus, men andra smörgåsar i Dairy Queen-menyn är värre. Dessutom får du i dig 31g protein.
Du kan också prova Kansas City BBQ Pulled Pork Sandwich , som serveras på en kringlarulle . Natriumhalten är riktigt hög på 1 410 mg, men du får åtminstone bara 430 kalorier och 4,5 g mättat fett. Och du får också 33g protein.
Hamburgare
Den grundläggande Cheeseburge hello world! r är en trevlig, rejäl måltid, med 100% ren biffbiff med pickles och smält ost tillsammans med ketchup och senap i en varm bulle. Du får bara 370 kalorier, tillsammans med 8 g mättat fett och 870 mg natrium. Det är egentligen inte så illa.
Deluxe Cheeseburger är större och kommer med mer välsmakande ingredienser, men den borde vara tillräckligt hälsosam för dig också. Den kommer med tomater, sallad och lök, men du får fortfarande bara 460 kalorier. Det kommer också med 9g mättat fett och 820mg natrium.
Även Quarter-Pound Cheese Grillburgerr är inte hemskt, men nu får du 540 kalorier, 12 g mättat fett och 1 000 mg natrium. ⅓ -pund Double with Cheese väger också in på 540 kalorier, tillsammans med 14 g mättat fett och 1 030 mg natrium.
De andra hamburgarna här kan vara mycket värre.
Andra kycklingalternativ
Om du verkligen vill hålla dig frisk br number list men du inte vill känna dig hungrig, skaffa Grilled Chicken BLT Salad . Det är hälsosammare än de flesta av smörgåsarna i menyn på endast 270 kalorier och 5 g mättat fett, även om natriumhalten fortfarande är hög på 1 090 mg. Ändå får du också 35g protein tack vare den grillade kycklingen.
Men du kan byta ut den grillade kycklingen mot lite stekt kyckling istället, och det är egentligen inte så ohälsosamt (relativt sett). Med Crispy Chicken BLT-salladen är det bara 400 kalorier och bara 6g mättat fett, för att gå till 26g protein. De 1 070 mg natrium förblir dock höga på 1 070 mg.